Frugtbar (skal ikke bages)

Set på morgen-tv

Frugtbar




Ingredienser:
210 g smør,
135 g flormelis
1 tsk. kakaopulver
3 pasteuriserede æg,
300 g digestive-kiks,
150 g tørrede abrikoser,
150 g tørrede dadler,
150 g tørrede figner,
150 g ristede mandelsplitter,
300 g kokosmel,
300 g havregryn



Overtræk:
350 g mørk chokolade,
120 g smør

Fremgangsmåde:

Rist mandelsplitterne. Varm smørret, til det er helt flydende. Hak de tørrede frugter og vend alle ingredienser sammen. Fordel det i en bradepande.

Varm chokolade og smør i et vandbad og fordel det ud over frugtmassen. Fordel hasselflagerne ud over den varme chokolade og stil den på køl. Når chokoladen er stivnet, kan frugtbaren skæres ud

Mums - lyder lækkert

ja - sikkert noget for din søde tand..... ;-) og endda hurtigt og nemt at lave ;-)

Miss Ronski's skrev:ja - sikkert noget for din søde tand..... ;-) og endda hurtigt og nemt at lave ;-)

Jah, men kan ikke blive ved at tåle det - Du ved jo godt spisning er blevet et fuldtidsjob for mig... siden mit rygestop.

jaaa - men så må du med mig til fitness

Miss Ronski's skrev:jaaa - men så må du med mig til fitness

Na'Zyia, Spis masser af frisk frugt,: bananer, pærer, æbler, clementiner, ananas, vindruer osv.
Det tager trangen til det usunde søde, og så smager det godt. Lav evt. en frugtsalat af den friske frugt, men uden fløde. Det er rigtig lækkert.

Der er jo rigtig mange tørrede frugter i denne opskrift - så bare klø på na'zyia

Uhm Ja Alicia - det er smadder lækkert