ZUMBA!!

Vis foregående emne Vis næste emne Go down

ZUMBA!!

Indlæg by Miss Ronski's on Tirs 29 jun - 9:21

Hvis I ikke ved hvad den nye dansedille ZUMBA går ud på - kan I se lidt af det i denne video............. og NEJ - det er ikke mig der danser det må I ha' til gode

Sangen af Shakira er lavet til Afrika, og der er så lavet en ZUMBA koreagrafi til denne , som vi lige er begyndt at øve på til vore ZUMBA-timer......


___
kærligst
Lone og misserne

www.missronskis.dk

Miss Ronski's
Hjælpeadmin

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 2645
Medlem siden : 15/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil http://www.missronskis.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Lylle My on Tirs 29 jun - 9:53

fantastisk Alle tiders dans. Den må absolut virke slankende, for jeg kunne sværge på, at jeg så en masse kalorier blive rystet ud af dansernes bukseben.
haha snurre

Lylle My
Kat-Danmark´s Æresmedlem *
Kat-Danmark´s Æresmedlem *

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 1528
Medlem siden : 11/12/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil http://ih-dugladeverden.co.cc/

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Miss Ronski's on Tirs 29 jun - 9:56

ja det skulle man tro - den er ihverttilfælde kanon hård at danse til........ av av mine lårbasser....

- og så er det jo faktisk en rigtig god melodi..... Waka Waka....

___
kærligst
Lone og misserne

www.missronskis.dk

Miss Ronski's
Hjælpeadmin

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 2645
Medlem siden : 15/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil http://www.missronskis.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Tina M on Tirs 29 jun - 10:07

SÅ fedt og livsbekræftende danse1

Minder rigtig meget om alle de fester og koncerter, jeg deltog i, da jeg var gift - min ex er fra Afrika sol

Tina M
Gårdkat

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 28
Medlem siden : 10/05/10
Geografisk sted : Vest-sjælland

Vis brugerens profil http://www.heart-and-soul.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Miss Ronski's on Tirs 29 jun - 10:10

Ja Tina - det er SÅ fedt!! - og det skønne ved det er også, at ALLE deltager... unge, gamle, tykke og tynde..... og ALLE ryster røv så det basker

___
kærligst
Lone og misserne

www.missronskis.dk

Miss Ronski's
Hjælpeadmin

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 2645
Medlem siden : 15/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil http://www.missronskis.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Tina M on Tirs 29 jun - 10:13

Ja, nemlig - det har jeg også oplevet i mit 'gamle' liv, og man får sådan en dejlig selvtillid dance

Tina M
Gårdkat

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 28
Medlem siden : 10/05/10
Geografisk sted : Vest-sjælland

Vis brugerens profil http://www.heart-and-soul.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Miss Ronski's on Tirs 29 jun - 10:15

Tina: Du burde indføre det i dit "nye" liv - så du får den fornøjelse ind i dit liv igen

___
kærligst
Lone og misserne

www.missronskis.dk

Miss Ronski's
Hjælpeadmin

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 2645
Medlem siden : 15/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil http://www.missronskis.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Tina M on Tirs 29 jun - 10:19

Det vil jeg også SÅ gerne på et tidspunkt, men helbredet skal lige være med bebe

Tina M
Gårdkat

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 28
Medlem siden : 10/05/10
Geografisk sted : Vest-sjælland

Vis brugerens profil http://www.heart-and-soul.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Miss Ronski's on Tirs 29 jun - 10:44

ja det er jo en ret væsentlig ting

___
kærligst
Lone og misserne

www.missronskis.dk

Miss Ronski's
Hjælpeadmin

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 2645
Medlem siden : 15/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil http://www.missronskis.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Na´Zyia on Tirs 29 jun - 11:17



Så skøn en dans.... og som Tina siger rigtig livsbekræftende... man kan da ikke andet end blive glad :ør: :ør: :ør:

___

¤´¨) hjerte1 Dk Na´Zyia - Opdræt af Norske Skovkatte siden 2004
¸.·´¸.·*´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·` cat1

Na´Zyia
Moderator

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 4498
Medlem siden : 16/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Miss Ronski's on Tirs 29 jun - 11:21

JA Na'zyia - du må jo med en dag, så du også kan lære den


___
kærligst
Lone og misserne

www.missronskis.dk

Miss Ronski's
Hjælpeadmin

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 2645
Medlem siden : 15/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil http://www.missronskis.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Na´Zyia on Tirs 29 jun - 11:24

Miss Ronski's skrev:JA Na'zyia - du må jo med en dag, så du også kan lære den


Tror ski det er for hårdt... der skal ikke meget anstrengelse til, før jeg står og hiver efter vejret... pga. det kronisk bronkitis jeg har trist

___

¤´¨) hjerte1 Dk Na´Zyia - Opdræt af Norske Skovkatte siden 2004
¸.·´¸.·*´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·` cat1

Na´Zyia
Moderator

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 4498
Medlem siden : 16/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Miss Ronski's on Tirs 29 jun - 11:27

Man kan faktisk lave det, på lige det niveau man kan holde til....... Man behøver ikke anstrenge sig helt vildt, hvis ikke man kan....

___
kærligst
Lone og misserne

www.missronskis.dk

Miss Ronski's
Hjælpeadmin

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 2645
Medlem siden : 15/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil http://www.missronskis.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Na´Zyia on Tirs 29 jun - 11:36

Miss Ronski's skrev:Man kan faktisk lave det, på lige det niveau man kan holde til....... Man behøver ikke anstrenge sig helt vildt, hvis ikke man kan....

Okay... jeg troede at man skulle følge læren HMM


Skal lige ud med hunden.... Kan lave lidt Zumba på vejen fnis

___

¤´¨) hjerte1 Dk Na´Zyia - Opdræt af Norske Skovkatte siden 2004
¸.·´¸.·*´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·` cat1

Na´Zyia
Moderator

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 4498
Medlem siden : 16/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Tina M on Tirs 29 jun - 12:31

Na´Zyia skrev:

Okay... jeg troede at man skulle følge læren HMM


Skal lige ud med hunden.... Kan lave lidt Zumba på vejen fnis

Ihhhh, May-Britt du skal altid dog lige på det mest spændende tidspunkt - dennegang lige hvor du er ved, at blive lokket med til Zumba snurre

blink

Tina M
Gårdkat

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 28
Medlem siden : 10/05/10
Geografisk sted : Vest-sjælland

Vis brugerens profil http://www.heart-and-soul.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Na´Zyia on Tirs 29 jun - 12:45

Tina M skrev:
Na´Zyia skrev:

Okay... jeg troede at man skulle følge læren HMM


Skal lige ud med hunden.... Kan lave lidt Zumba på vejen fnis

Ihhhh, May-Britt du skal altid dog lige på det mest spændende tidspunkt - dennegang lige hvor du er ved, at blive lokket med til Zumba snurre

blink

Tina, kan du så holde op med at drille LOL

___

¤´¨) hjerte1 Dk Na´Zyia - Opdræt af Norske Skovkatte siden 2004
¸.·´¸.·*´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·` cat1

Na´Zyia
Moderator

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 4498
Medlem siden : 16/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Tina M on Tirs 29 jun - 12:58

Na´Zyia skrev:
Tina M skrev:
Na´Zyia skrev:

Okay... jeg troede at man skulle følge læren HMM


Skal lige ud med hunden.... Kan lave lidt Zumba på vejen fnis

Ihhhh, May-Britt du skal altid dog lige på det mest spændende tidspunkt - dennegang lige hvor du er ved, at blive lokket med til Zumba snurre

blink

Tina, kan du så holde op med at drille LOL

Ja, ja, ja - øv, man må heller ikke noget nono

blaaah

Tina M
Gårdkat

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 28
Medlem siden : 10/05/10
Geografisk sted : Vest-sjælland

Vis brugerens profil http://www.heart-and-soul.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Miss Ronski's on Tirs 29 jun - 17:01

Na´Zyia skrev:
Miss Ronski's skrev:Man kan faktisk lave det, på lige det niveau man kan holde til....... Man behøver ikke anstrenge sig helt vildt, hvis ikke man kan....

Okay... jeg troede at man skulle følge læren HMM


Skal lige ud med hunden.... Kan lave lidt Zumba på vejen fnis


Ja - man skal selvfølgelig følge instruktøren - men istedet for at hoppe eller gøre det "vildt", kan man gøre det mere moderat....

___
kærligst
Lone og misserne

www.missronskis.dk

Miss Ronski's
Hjælpeadmin

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 2645
Medlem siden : 15/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil http://www.missronskis.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Na´Zyia on Tirs 29 jun - 18:25


Nej man må ikke Tina... Du har det hårdt fnis


Godt så Miss Ronski´s danse1 blink

___

¤´¨) hjerte1 Dk Na´Zyia - Opdræt af Norske Skovkatte siden 2004
¸.·´¸.·*´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·` cat1

Na´Zyia
Moderator

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 4498
Medlem siden : 16/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Lizzie on Tirs 29 jun - 20:59

Det ser godt ud ...

Jeg kan lige forstille mig Lone stå at danse sådan .. dance dance

___
Mange hilsner fra alle os

Lizzie
Hjælpeadmin

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 1312
Medlem siden : 24/08/09
Geografisk sted : Maribo ( Lolland )

Vis brugerens profil http://genjah.gominisite.dk/

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Miss Ronski's on Tirs 29 jun - 23:11

Ja Lizzie: det ser også godt ud..... jeg er sådan lidt "henkastet lækker" i den dans der

___
kærligst
Lone og misserne

www.missronskis.dk

Miss Ronski's
Hjælpeadmin

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 2645
Medlem siden : 15/08/09
Geografisk sted : Aalborg

Vis brugerens profil http://www.missronskis.dk

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Lizzie on Ons 30 jun - 0:08

Miss Ronski's skrev:Ja Lizzie: det ser også godt ud..... jeg er sådan lidt "henkastet lækker" i den dans der


Jaah, det kunne jeg forstille mig ... snurre snurre snurre snurre

___
Mange hilsner fra alle os

Lizzie
Hjælpeadmin

Frosset :
0 / 40 / 4

Antal indlæg : 1312
Medlem siden : 24/08/09
Geografisk sted : Maribo ( Lolland )

Vis brugerens profil http://genjah.gominisite.dk/

Tilbage til toppen Go down

Re: ZUMBA!!

Indlæg by Sponsored content Today at 14:33


Sponsored content


Tilbage til toppen Go down

Vis foregående emne Vis næste emne Tilbage til toppen


 
Permissions in this forum:
Du kan ikke besvare indlæg i dette forum